دعونا نلقي نظرة فاحصة: تمارين التنفس الصندوقي
يعلّمك هذا الفيديو كيفية ممارسة التنفس الصندوقي، وهو نوع من التنفس يمكن أن يساعدك على الهدوء.
- الرئيسية
-
الجسد والصحة
-
كيف نشعر بالسلامة
-
دعونا نلقي نظرة فاحصة: تمارين التنفس الصندوقي
23 الآراء
