بودكاست "لنتحدث عن ذلك": كيف تتحدثين مع ابنك عن البلوغ
بودكاست "لنتحدث عن ذلك": كيف تتحدثين مع ابنك عن البلوغ
انقري على زر التشغيل أدناه للاستماع إلى البودكاست.
00:00:02
مرحباً بك في بودكاست "لنتحدث عن ذلك" — الذي تقدمه منصة لها
00:00:13
لها منصة إلكترونية مفتوحة تستطيع النساء والفتيات من خلالها
00:00:19
الحصول على معلومات عن صحتهن وعافيتهن وسلامتهن.
00:00:32
تنويه مهم: جميع موضوعات المنصة مبنية على المعرفة العلمية ولأغراض التعليم والتثقيف فقط.
00:00:40
وهي ليست بديلاً عن الاستشارة أو العلاج الطبي المتخصص.
00:00:53
اسمي مريم، واليوم، سنتعمق في موضوع قد يبدو مهمًا
00:00:57
ومخيفاً في نفس الوقت - وهو التحدث مع ابنك عن البلوغ.
00:01:02
سواء كان طفلك على وشك الدخول في هذه التغييرات
00:01:06
أو كان بالفعل في خضمها، فلم يفت الأوان أبدًا لإجراء هذه المحادثة.
00:01:11
سنرشدكِ إلى معرفة أهمية الأمر، وكيفية البدء، وما يجب قوله.
00:01:18
البلوغ هو علامة فارقة في حياة طفلك، وهو يمثل وقتًا للتغيير الجسدي والعاطفي.
00:01:24
بالنسبة للصبيان، تبدأ هذه المرحلة عادةً بين سن التاسعةِ والرابعةَ عشرةَ.
00:01:31
من الضروري بدء هذه المحادثات مبكرًا، ويفضل أن يكون ذلك في سن التاسعة تقريبًا،
00:01:37
حتى يعرف ابنك ما يمكن توقعه ويفهم أنكِ مصدر موثوق للمعلومات.
00:01:44
ولكن ماذا لو كان ابنك قد بدأ بالفعل في مرحلة البلوغ، ولم تتحدثي معه بعد؟
00:01:50
لا بأس. حقيقة أنكِ هنا الآن تُظهر اهتمامكِ، ولا يزال هناك وقت لتقديم الدعم الذي يحتاجه.
00:01:58
التحدث مع ابنك عن البلوغ يمكن أن يساعده على الشعور
00:02:02
بقدر أقل من الوحدة والخوف خلال هذا الوقت المهم من التغيير.
00:02:08
إذا كان هذا هو الحال، فكري في الطلب من أحد الأقارب الذكور،
00:02:13
أو صديق، أو أي شخص آخر موثوق به لإجراء هذه المحادثة.
00:02:19
ولكن إذا قررتِ تولي هذا الأمر بنفسكِ، أو إذا كنتِ والدة عزباء،
00:02:24
فتذكري أنه مع قليل من التحضير، يمكنكِ التعامل مع هذه المحادثة بثقة.
00:02:31
لمساعدتكِ على الاستعداد، تحققي من البودكاست الآخر الخاص بنا،
00:02:36
لنتحدث عن ذلك: كيفية التعامل مع المحادثات حول البلوغ والجنس.
00:02:41
يوجد أيضًا مورد على منصة لها بعنوان: الجسم الذكري
00:02:46
يمكن أن يمنحكِ المعلومات التي تحتاجينها لشرح الأمور بطريقة يفهمها ابنكِ.
00:02:52
نصيحة أخرى؟ شاهدي الفيديو أو استمعي إلى البودكاست مع ابنكِ.
00:02:56
فقط تأكدي من تحضيره مسبقًا وإجراء مناقشة بعد ذلك للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديه.
00:03:04
والآن، لنتحدث عن بعض النصائح. إليكِ بعض الطرق لجعل هذه المحادثة تسير بسلاسة.
00:03:11
النصيحة الأولى: استخدمي الكلمات الحقيقية.
00:03:15
من المهم أن يعرف ابنكِ الأسماء الصحيحة لأجزاء جسمه، بما في ذلك أعضاؤه التناسلية.
00:03:23
استخدام كلمات مثل القضيب وكيس الصفن بدلاً من الكلمات المختلقة
00:03:28
يرسل رسالة مفادها أنه لا يوجد شيء خاطئ أو غريب في هذه الأجزاء من جسمه.
00:03:35
إذا لم تكوني قد استخدمت هذه المصطلحات حتى الآن، فلا بأس أن تبدئي.
00:03:41
قد تقولين شيئًا مثل، هل تعلم كيف كنا نستخدم كلمة (_كذا_)؟
00:03:45
حسنًا، في الواقع، يسمى القضيب.
00:03:48
من المهم استخدام كلمات حقيقية للحديث عن أجسادنا،
00:03:52
لذلك سأستخدم هذه الكلمة من الآن فصاعدًا.
00:03:56
النصيحة الثانية: إجراء محادثات قصيرة على مدار الوقت.
00:04:02
البلوغ موضوع معقد يرتبط بمواضيع كبيرة أخرى مثل الجنس والحياة الجنسية.
00:04:09
لستِ مضطرة - ولا ينبغي لكِ - تغطية كل شيء دفعة واحدة.
00:04:14
بدلاً من ذلك، فكري في الأمر كمحادثة مستمرة.
00:04:18
شاركي القليل من المعلومات، ولاحظي رد فعل ابنكِ،
00:04:22
وواصلي المناقشة بناءً على أسئلته واستعداده.
00:04:26
المحادثات المنتظمة تجعل هذه المواضيع طبيعية أيضًا ويسهل التحدث عنها.
00:04:33
النصيحة الثالثة: لا بأس ألا تعرفي كل شيء.
00:04:37
إذا طرح ابنكِ سؤالاً ولم تكوني متأكدة من كيفية الإجابة، فلا بأس بذلك تمامًا.
00:04:44
يمكنكِ أن تقولي، "هممم... سؤال جيد.
00:04:48
يسرني أنك تسألني عما يدور في ذهنك، وأريد أن أقدم لك إجابة مدروسة،
00:04:54
لذا دعني أفكر في الأمر وأعود إليك قريبًا."
00:04:58
النصيحة الرابعة: استجيبي دون أحكام.
00:05:02
قد يطرح ابنكِ أسئلة تبدو مضحكة أو حتى صادمة بالنسبة لكِ.
00:05:08
حاولي الإجابة بأكبر قدر ممكن من الهدوء ودون أحكام.
00:05:13
إذا رآكِ مرتاحة، فسوف يشعر براحة أكبر في طرح الأسئلة في المستقبل.
00:05:19
النصيحة الخامسة: اعترفي بالمشاعر وقدمي الراحة.
00:05:23
يمكن أن يثير البلوغ الكثير من المشاعر - الخسارة والخوف والإحباط وحتى الإثارة.
00:05:30
من المهم التعرف على هذه المشاعر والتحقق من صحتها.
00:05:35
قد تقولين، "أتساءل عما إذا كنت تشعر بـ (كذا) حيال هذا. هذا منطقي."
00:05:42
حتى لو خمنتِ الشعور الخطأ، فهذا يفتح الباب أمامه ليشارك ما يشعر به حقًا.
00:05:48
إليكِ بعض نماذج النصوص لمساعدتكِ على البدء في المحادثة المناسبة.
00:05:54
النص الأول: لبدء المحادثة: "أريد أن أتحدث معك عن شيء يسمى البلوغ.
00:06:00
هل سمعت هذه الكلمة من قبل أو تعرف ما تعنيه؟
00:06:04
لا بأس على الإطلاقِ إن لم تسمعها من قبل أو إن كنتَ قد سمعتها."
00:06:09
بعد أن يجيب، قولي: "البلوغ هو جزء طبيعي وصحي من مرحلة النضوج.
00:06:15
إنها مرحلة تبدأ فيها مواد كيميائية صحية في جسمك
00:06:20
تسمى 'الهرمونات' بتغيير جسمك وطريقة عمله وشعوره.
00:06:26
ستتمكن من رؤية بعض هذه التغييرات، وبعضها الآخر لن تستطيع رؤيته."
00:06:32
النص الثاني: لشرح التغييرات العاطفية: "بعض التغييرات في مرحلة البلوغ
00:06:38
يمكنك رؤيتها في جسمك، وهناك تغييرات أخرى لا يمكننا رؤيتها،
00:06:44
لكنها لا تزال حقيقية جدًا. تلك المواد الكيميائية الجديدة - الهرمونات -
00:06:51
يمكن أن تُحدث تغييرات في مشاعرك وعواطفك.
00:06:55
قد تبدأ بالشعور بالأشياء بشكلٍ أكثر كثافة،
00:06:59
وأحيانًا قد تبدو هذه المشاعر مربكة أو طاغية.
00:07:04
إذا بدأت تشعر بهذه الطريقة، فلا بأس وهذا أمر طبيعي.
00:07:08
وأريدك أن تعلم أنه يمكنك دائمًا التحدث معي."
00:07:13
لشرح التغييرات في التركيب البنيوي لجسم الذكر:
00:07:18
"دعنا نتحدث عن التغييرات التي ستحدث في جسمك حتى لا تكون مفاجأة.
00:07:24
قد تلاحظ أنك أصبحت أطول، وأن صوتك أصبح أعمق،
00:07:29
وأن قضيبك وكيس الصفن والخصيتان أصبحت أكبر حجمًا،
00:07:34
ونمو الشعر حول قضيبك وتحت إبطيك وعلى وجهك.
00:07:39
عندما يحين الوقت المناسب، سنتحدث عن كيفية التعامل مع هذه الأمور."
00:07:45
حول الانتصاب: "القضيب يكون أحيانًا لينًا وأحيانًا أخرى صلبًا.
00:07:51
لا يوجد خطأ في الحالتين. عندما يصبح صلبًا، فهذا فقط بسبب تدفق المزيد من الدم إليه.
00:07:58
يمكن أن يحدث ذلك عند الاستيقاظ، أو عند التبول،
00:08:02
أو عند فركه، أو أحيانًا بدون أي سبب على الإطلاق."
00:08:07
حول القذف: "سيبدأ جسمك أيضًا في إنتاج شيء جديد يسمى المني،
00:08:13
وهو سائل أبيض يخرج من قضيبك ويحتوي على خلايا مجهرية تسمى الحيوانات المنوية.
00:08:21
الحيوانات المنوية هي أحد الأشياء اللازمة لتكوين طفل،
00:08:26
لكن هذا لا يعني أنك مستعد تلقائيًا لذلك أو أنك ستفعل.
00:08:31
إنه يعني فقط أن جسمك يحتوي على الأجزاء التي يحتاجها إذا اخترت إنجاب طفل يومًا ما."
00:08:39
حول الاحتلام: "قد يحدثُ لك شيء يسمى الاحتلام،
00:08:44
وهو عندما يخرج المني من قضيبك أثناء نومك.
00:08:48
هذه ليست مشكلة؛ إنه أمر طبيعي تمامًا، ولكنه فوضوي قليلاً.
00:08:53
سيتعين عليك أن تغتسل وتغيّر ملاءات سريرك.
00:08:58
أريدك أن تعرف عن هذا، حتى لا تقلق أو تتفاجأ أو تشعر بالحرج عندما يحدث."
00:09:04
للحفاظ على استمرارية الحوار: "حسنًا، سأتوقف عند هذا الحد.
00:09:10
لقد تحدثنا عن بعض الأمور المهمة، وسنواصل هذه المحادثات.
00:09:15
مع تغير جسمك، من الطبيعي أن يكون لديك الكثير من المشاعر والمخاوف.
00:09:21
سأطمئن عليك من وقت لآخر. اعلم دائمًا أنه يمكنك القدوم إليّ بأي مشاعر أو أسئلة.
00:09:29
لن أغضب أبدًا، أو أصدم، أو أعتقد أن لديك سؤالًا سيئًا. أنا أحبك كثيرًا."
00:09:45
تذكري أن هذه المحادثات هي فرص للتواصل مع ابنك وتعميق علاقتكما.
00:09:52
قد تشعرين بعدم الارتياح في البداية، ولكن من خلال معالجة هذه المواضيع،
00:09:58
فإنكِ تُظهرين له أنه يمكنكِ التعامل مع مشاعر عدم الراحة،
00:10:03
وأنكِ مصدر موثوق للمعلومات، وأنه يمكنه اللجوء إليكِ بأي أسئلة أو مخاوف.
00:10:18
إذا كان لديكِ أسئلة أخرى أو ترغبين بالتحدث إلى شخص ما،
00:10:23
فلا تتردد في الانتقال إلى Laaha.org والعثور على تفاصيل الاتصال
00:10:29
بمزود خدمة قريب منكِ بالنقر على "البحث عن الخدمات"
00:10:35
أو بالبحث عن مقالات إضافية باستخدام وظيفة البحث أو برنامج الدردشة.
