بودكاست "لنتحدث عن ذلك": البلوغ
بودكاست "لنتحدث عن ذلك": البلوغ
podcast
يساعدك هذا البودكاست في اجتياز فترة البلوغ الصعبة عبر تقديم نصائح رائعة!
انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع إلى البودكاست.
00:00:02
مرحباً بك في بودكاست "لنتحدث عن ذلك" — الذي تقدمه منصة لها
00:00:13
لها منصة إلكترونية مفتوحة تستطيع النساء والفتيات من خلالها
00:00:19
الحصول على معلومات عن صحتهن وعافيتهن وسلامتهن.
00:00:31
تنويه مهم: جميع موضوعات المنصة مبنية على المعرفة العلمية ولأغراض التعليم والتثقيف فقط.
00:00:40
وهي ليست بديلاً عن الاستشارة أو العلاج الطبي المتخصص.
00:00:52
اسمي غابرييل وأنا هنا لأتحدث معك اليوم عن ثلاث نصائح تساعدتك في مرحلة البلوغ!
00:01:01
النصيحة ١:لا تقلقي بشأن أي شيء يحدث لك. الانتقال إلى البلوغ يعني أنت تصبحين امرأة
00:01:11
وأن جسدك ينمو بشكل طبيعي. تذكري: سن البلوغ يمر به الجميع!
00:01:19
النصيحة ٢:حاولي إيجاد شخص تثقين به وحدثيه بهذه الأمور.
00:01:28
قد تكون والدتك، أو أختك، أو ابنة عمك، أو جدتك، أو عمتك، أو والدة صديقتك المفضلة.
00:01:39
من الطبيعي تماماً أن يكون لديك أسئلة عن موعد بدء سن البلوغ،
00:01:46
وما الذي سيحدث، ولماذا لم يحدث معك بعد. تذكري دوماً: لا يوجد شيء اسمه سؤال سخيف!
00:01:57
النصيحة ٣:قد يكون التغيير صعباً، وقد لا تحبين كل شيء عن سن البلوغ،
00:02:05
لكن تذكري: جسمك يعمل معك لمساعدتك على النمو لتصبحي امرأة.
00:02:12
وهذا شيء جدير بالاحتفال.
00:02:22
إذا كان لديك أسئلة أخرى أو ترغبين بالتحدث إلى شخص ما،
00:02:27
يمكنك الاطلاع على تفاصيل الاتصال بمزود خدمة قريب منك بالنقر على
00:02:34
"البحث عن الخدمات" أو بالبحث عن مقالات إضافية باستخدام وظيفة البحث أو برنامج الدردشة.
